挺朴实的纪录片！真实！

从黄河源头出发，一路走，讲述了黄河边上的百姓是如何在国家的支持下，靠自己的双手改善生活，又依靠现代科技的东风，不断发展。

黄河源头—青海约古宗列盆地 若尔盖湿地“固体高原水库”治沙 龙门水文站凌汛测报 第二第三阶梯交界处 鄂尔多斯高原砒砂岩植树造林 豆腐腰—开封段 鄄城濮阳范县黄河滩区大迁建

镜头选择的都是最底层不服输的劳动人民，虽然辛苦，但都通过自己的双手过上了比以前更好的生活。黄河宁，天下平，经过一代又一代治黄人的努力，使它利大于害，成为造福一方的母亲河，“远方”中学做藏袍的藏族小伙；“水土”中依靠黄河水灌溉的宁夏中卫富硒砂瓜；“安澜”中一家三代巡防的黄河人；“纳新”中东营入海口靠短视频转变生产方式的渔人…切入点很小，但包罗了黄河流域人民生活万象。还有后面四集“共生”、“守护”、“家园”、“新生”。

聚焦黄河沿岸的人，从人与黄河的关系、人的情感去看黄河